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                一个月后,科学家们发现,这些小鼠的肠道菌群组成发生了变化:在限制热量的饮食下,小鼠体内的乳酸杆菌与丹毒丝菌等有益菌水平有明显上升,而厚壁菌这一有害菌水平显著下降,原来,节食的诸多好处,居然都是肠道菌群给我们带来的!这些肠道菌群的变化,和低热量饮食的诸多好处有啥关系呢科学家们做了一个巧妙的实验。他们从小鼠的盲肠内分离出了肠道菌群,移植到了无菌小鼠体内,观察这些细菌的潜在效果。有趣的是,后者竟也出现了低热量饮食的种种益处!尽管饮食一切正常,但体格更强壮,精力更充沛!菌群失调,加剧肠道老化肠道是人体内最大的储菌库,有超过100万亿个细菌在此定居,种类有数千种,总数比人体自身细胞还多10倍,重达公斤,它们牵起手来能绕地球两圈半,这些菌群的生态稳定十分重要。接着,大脑和肠道开始沟通不畅、工作不同步,出现腹部饱胀、隐痛、反胃等不适,食物消化吸收和排便变得紊乱;慢慢地,大便在大肠内停留更久,粪块越来越干,排便越来越困难,形成恶性循环;严重时还可以诱发痔疮等疾病复发。

                违者本报将依法追究法律责任。如需授权,点击。  【环球时报记者李萌】1月7日,由《环球时报》社、《生命时报》社、环球网联合主办的首届养老产业环球峰会暨2016年度养老产业网络评选发布典礼在人民日报社新媒体大厦举办,《环球时报》社总编辑胡锡进出席峰会并致欢迎辞。本次峰会主题为创新多元化的养老模式,探索复合型的产业融合,与会嘉宾认为,养老问题是一个重大民生问题,养老服务涉及领域广泛。

                研究人员指出。深度睡眠:健康快乐的源泉睡眠之所以会影响人的幸福快乐感受,其中起重要作用的是深度睡眠。这里面包含着多方面的复杂因素,我们来一一剖析。

                最好的解决方法就是把房间收拾整齐,不要乱放东西。2.卧室里放家人照片。卧室内放着父母、兄弟姐妹或孩子的照片,做爱被他们注视的感觉会导致性欲大减。卧室内不妨放些夫妻俩甜蜜度假的照片,这样会激发温暖舒适感和浪漫情调。3.科技产品过多。

                相对而言,如果改用黄油、橄榄油、猪油或者椰子油,产生的醛类物质就大为减少;其中尤以椰子油最为健康,产生的醛类致癌物最少。  研究团队发现,橄榄油、玉米油和葵花籽油,无论是加热10分钟、20分钟还是30分钟,产生的醛类化合物都较牛油多,只有椰子油较牛油少,而无论何种油,与食物混合加热产生的醛类化合物,都较单独加热时多。

                ▲(生命时报记者高阳)版权声明:凡本网注明来源:生命时报的所有作品,均为《生命时报》合法拥有版权或有权使用的作品,任何报刊、网站等媒体或个人未经本报书面授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发布。违者本报将依法追究法律责任。如需授权,点击。五招让炒饭变营养很长时间以来,炒饭在人们心目中的地位都不太高。

                世界顶级期刊《Nature》(自然)公布的肠脑轴理论表明:调理肠道的同时,补充有助于改善睡眠的元素对肠道有促进作用。

                “坏”胆固醇有六大克星近年来,我国心脑血管疾病的发病率越来越高,究其原因,和坏胆固醇摄入过多有一定关系。血液中的胆固醇主要分为两种:一是高密度脂蛋白胆固醇,俗称好胆固醇;二是低密度脂蛋白胆固醇,俗称坏胆固醇。好胆固醇蛋白多、脂肪少、密度大、颗粒小,能将附着在血管上的游离胆固醇带回肝脏,再将之代谢,有疏通、保护血管的功能,又被称为血管清道夫。

                中医认为气为血之帅,血为气之母,气血同根同源,可互相转化。气能生血、行血,血可以由气转化而来,并在气的推动下乖乖地呆在血管中,源源不断地正常运行,为身体提供充足的养分和动力。同时,气是无形的,需以有形之血为载体,存在于血液中,得到血液的滋养,气旺而生血。补血药大多难吸收。中医常用当归、白芍药、阿胶、地黄、何首乌等药材来补血,但这些补血药质地黏腻,单纯服用并不能很好地被人体消化吸收,尤其是脾胃功能不好的人,如老人、肠胃不适的人,服用后不仅吸收困难,不能让珍贵的药材物尽其用,还容易给消化系统带来负担,出现腹胀、大便稀溏等不适症状。

                购物网站上的广告、网红的买家秀、各种文字渲染,会让我们产生心理代入感,幻想自己拥有了这些东西,就会拥有和他们一样的生活和外表。这是人类的正常反应,在心理学上称为移情,是我们在潜意识中把对某人某物的情感移植到其他人或物上的倾向。